Памятка по профилактике инфекций, передающихся воздушно-капельным путем

Специалисты
еще раз напоминают основные правила, выполнение которых позволит существенно
снизить риск инфицирования респираторными вирусами, в том числе вирусами гриппа
и коронавирусами нового типа (COVID-19):

Правило 1.

Соблюдайте
гигиену рук! Чистые руки - это гарантия того, что Вы не будете
распространять вирусы, инфицируя себя, когда прикасаетесь ко рту и носу, и
окружающих - через поверхности.

Как
можно чаще, особенно, после пользования общественным транспортом, после любого
посещения улицы и общественных мест, перед и после еды, мойте руки водой с
мылом или используйте средство для дезинфекции рук.

Носите
с собой дезинфицирующее средство для рук или дезинфицирующие салфетки, чтобы
иметь возможность в любой обстановке очистить руки.

Эти
простые меры удалят вирусы с Ваших рук!

Правило 2.

Проводите
регулярную влажную уборку помещения, где Вы находитесь, чистку и
дезинфекцию поверхностей с использованием бытовых моющих средств.
Обратите, прежде всего, внимание на дверные ручки, поручни, столы, стулья,
компьютерные клавиатуры и мышки, телефонные аппараты, пульты управления, панели
оргтехники общего пользования и другие предметы, к которым прикасаетесь в быту
и на работе. Поддерживать чистоту поверхностей - одно из самых простых, но
самых важных правил!

Как
можно чаще и регулярно проветривайте помещение и увлажняйте
воздух любыми доступными способами в помещении, где Вы находитесь.

Правило 3.

Избегайте
многолюдных мест или сократите время пребывания в местах большого
скопления людей (общественный транспорт, торговые центры, концертные залы и
др.).

Избегайте
близкого контакта с людьми, которые кажутся нездоровыми, у которых имеются
признаки респираторной инфекции (например, кашляют, чихают).

Избегайте
рукопожатий и поцелуев при приветствии (до прекращения сезона заболеваемости
ОРИ).

Помните,
что респираторные вирусы передаются от больного человека к здоровому человеку
воздушно-капельным путем (при разговоре, чихании, кашле). Поэтому старайтесь
соблюдать расстояние не менее 1-1,5 м от лиц, которые имеют симптомы
респираторной инфекции.

Соблюдайте
«респираторный этикет»:

прикрывайте
рот и нос салфеткой (платком), когда чихаете или кашляете;

используйте
одноразовые бумажные салфетки (платки), которые выбрасывайте сразу после
использования;

при
отсутствии салфетки (платка) кашляйте или чихайте в сгиб локтя;

не
касайтесь немытыми руками носа, рта и глаз.

Используйте
медицинскую маску, если:

Вы
ухаживаете за больным респираторной инфекцией,

Вы,
возможно, будете контактировать с людьми с признаками респираторной инфекции.

ВАЖНО! При использовании медицинских
масок необходимо соблюдать правила:

1. Обработать
руки спиртосодержащим средством или вымыть с мылом.

2. Удерживая
маску за завязки или резинки вплотную поднести к лицу белой стороной внутрь и
фиксировать завязками (резинками) в положении, когда полностью прикрыта нижняя
часть лица - и рот, и нос.

3. В
конце придать нужную форму гибкой полоске (носовому зажиму), обеспечивая
плотное прилегание маски к лицу.

4. Снять
изделие, удерживая за завязки (резинку) сзади, не прикасаясь к передней части
маски.

5. Выбросить
снятую маску в закрывающийся контейнер для отходов.

6. Вымыть
руки с мылом или обработать спиртосодержащим средством.

7. При необходимости надеть новую маску, соблюдая
этапы 1-3. ВАЖНО!

Использовать маску не более двух часов.

Немедленно
заменить маску в случае ее намокания (увлажнения), даже если прошло менее двух
часов с момента использования.

Не
касаться руками закрепленной маски.

Тщательно
вымыть руки с мылом или обработать спиртосодержащим средством после
прикосновения к используемой или использованной маске.

Одноразовые
маски нельзя использовать повторно.

Правило 4.

Ведите
здоровый образ жизни! Это повысит естественную сопротивляемость Вашего
организма к инфекции.

Чаще
совершайте прогулки на свежем воздухе, высыпайтесь и придерживайтесь правил
рационального питания (пища должна быть витаминизированной, в особенности
богата витаминами А, Bl, С, в пищу
должны быть максимально включены овощи, фрукты, особенно содержащие витамин С).

Правило 5.

В
случае появления симптомов респираторной инфекции, в том числе гриппа и
коронавирусной инфекции (повышение температуры тела, озноб, слабость, головная
боль, заложенность носа, конъюнктивит, кашель, затрудненное дыхание, боли в
мышцах и чувство «ломоты» в теле):

оставайтесь
дома и вызывайте врача на дом;

если
Вы до появления симптомов находились в странах, в которых регистрировались
случаи COVID-19, в предыдущие 14 дней, то вызывайте скорую
медицинскую помощь и сообщите об этом специалисту;

дети
с признаками острой респираторной инфекции должны оставаться дома и не посещать
дошкольные учреждения и школы;

строго
выполняйте все назначения и рекомендации, которые Вам даст врач (постельный
режим, прием лекарственных средств);

максимально
ограничьте свои контакты с домашними, особенно детьми, пожилыми людьми и
лицами, страдающими хроническими заболеваниями, чтобы не заразить их;

используйте
медицинскую маску, если Вы вынуждены контактировать с людьми.

Если Вам
назначено медицинское наблюдение на дому, строго соблюдайте предписанные Вам
меры, минимизируйте общение с другими людьми, в том числе, откажитесь от
участия в массовых мероприятиях, проветривайте помещение.

Помните, что своевременное обращение к врачу и начатое лечение позволит минимизировать риск развития и степень тяжести основного осложнения гриппа и коронавирусной инфекции – пневмонии.

Обращаем внимание!!! После выписки из лечебного учреждения граждане не являются носителями коронавируснойинфекции.